gr lgflag flag English

  • Νέο Πρόγραμμα Εκπαιδεύσεων 2018 - 2019

    Read more

  • Νέο Πρόγραμμα Εκπαιδεύσεων 2018 - 2019

    Read more

  • Νέο Πρόγραμμα Εκπαιδεύσεων 2018 - 2019

    Read more

  • Νέο Πρόγραμμα Εκπαιδεύσεων 2018 - 2019

    Read more

  • Νέο Πρόγραμμα Εκπαιδεύσεων 2018 - 2019

    Read more

  • Νέο Πρόγραμμα Εκπαιδεύσεων 2018 - 2019

    Read more

  • Νέο Πρόγραμμα Εκπαιδεύσεων 2018 - 2019

    Read more

  • Νέο Πρόγραμμα Εκπαιδεύσεων 2018 - 2019

    Read more

  • Νέο Πρόγραμμα Εκπαιδεύσεων 2018 - 2019

    Read more

  • Νέο Πρόγραμμα Εκπαιδεύσεων 2018 - 2019

    Read more

  • Νέο Πρόγραμμα Εκπαιδεύσεων 2018 - 2019

    Read more

  • Νέο Πρόγραμμα Εκπαιδεύσεων 2018 - 2019

    Read more

  • Νέο Πρόγραμμα Εκπαιδεύσεων 2018 - 2019

    Read more

  • Νέο Πρόγραμμα Εκπαιδεύσεων 2018 - 2019

    Read more

  • Τί είναι το ΚΕΑΑΔ;
  • Προσέγγιση
  • Σκοπός
  • Διδακτέα ύλη
  • Προϋποθέσεις Συμμετοχής
  • Κόστος - Ημνίες
  • Πιστοποίηση
  • Σχόλια για την Εκπαίδευση
  • Εκπαιδευτές
  • Τί είναι το ΚΕΑΑΔ;

    Το ΚΕΑΔΔ ιδρύθηκε το 2010 και είναι ο μοναδικός και αποκλειστικός συνεργάτης των πιστοποιημένων επαγγελματικών εκπαιδεύσεων για την Ελλάδα του Εθνικού Κέντρου Διατροφικών Διαταραχών της Μεγάλης Βρετανίας NCFED

  • Προσέγγιση

    Εκπαίδευση διάρκειας 16 ημερών – 4 κύκλοι εκπαιδεύσεων. Πιστοποιημένες Εκπαιδεύσεις Εξειδίκευσης στις Διατροφικές Διαταραχές και την Παχυσαρκία υπό την πλήρη εποπτεία και συνεργασία με το Εθνικό Κέντρο Διατροφικών Διαταραχών της Μεγάλης Βρετανίας NCFED

  • Σκοπός

    Το πρόγραμμα ολοκληρώνεται σε 4 εκπαιδευτικές ενότητες από το Κέντρο Εκπαίδευσης και Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών – ΚΕΑΔΔ υπό την πλήρη εποπτεία και συνεργασία με το Εθνικό Κέντρο Διατροφικών Διαταραχών της Μεγάλης Βρετανίας NCFED

  • Διδακτέα ύλη

    Δείτε την διδακτέα ύλη των τεσσάρων κύκλων

  • Προϋποθέσεις Συμμετοχής

    Η εκπαίδευση αφορά σε όλους τους επαγγελματίες υγείας που αντιμετωπίζουν στην εργασία τους θέματα διατροφικών διαταραχών και παχυσαρκίας όπως:

  • Κόστος - Ημνίες

    Τόπος διεξαγωγής των σεμιναρίων:

    Αθήνα: Κέντρο Δια Βίου Μάθησης Engineering Intelligence, Παναγή Τσαλδάρη 65, Περιστέρι, Πλησίων στάση Metro Περιστερίου.

    Θεσσαλονίκη: Ξενοδοχείο Mediterranean Palace Hotel Σαλαμίνος 3 & Καρατάσου

  • Πιστοποίηση

    Οι τίτλοι σπουδών για το Δίπλωμα Εξειδίκευσης στις Διατροφικές Διαταραχές και την Παχυσαρκία (Μaster Practitioner Programme in Eating Disorders & Obesity) θα δίνονται απευθείας από το NCFED της Μεγάλης Βρετανίας.

  • Σχόλια για την Εκπαίδευση

    Τι λένε οι εκπαιδευόμενοι για τα σεμινάρια

  • Εκπαιδευτές

    Τα βιογραφικά των εκπαιδευτών και επιστημονικών συνεργατών μας

Νέα - Ανακοινώσεις

Δράση Καλλιτεχνικής Παιδείας με την υποστήριξη του Κ.Ε.Α.Δ.Δ.

Δράση Καλλιτεχνικής Παιδείας με την υποστήριξη του Κ.Ε.Α.Δ.Δ.

Την Τρίτη και Τετάρτη 20 και 21...
Τελικό πρόγραμμα και λεπτομέρειες Συνεχιζόμενης Εκπαίδευσης του ΚΕΑΔΔ Φθινόπωρο του 2018

Τελικό πρόγραμμα και λεπτομέρειες Συνεχιζόμενης Εκπαίδευσης του ΚΕΑΔΔ Φθινόπωρο του 2018

  Συνεχιζόμενη εκπαίδευση...
Συνεχιζόμενη εκπαίδευση Κ.Ε.Α.Δ.Δ. σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη  Φθινόπωρο  2018

Συνεχιζόμενη εκπαίδευση Κ.Ε.Α.Δ.Δ. σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη Φθινόπωρο 2018

Πανελλήνια Διερεύνηση Διατροφικών Διαταραχών

Πανελλήνια Διερεύνηση Διατροφικών Διαταραχών

Άρθρα

    Το κελί νούμερο 53

    Καταρχήν θα ήθελά να σας συγχαρώ για την εξαίσια αυτή  σελίδα στο διαδίκτυο. Αυτό που θέλω να ρωτήσω έχει σχέση με τις διατροφικές μου συνήθειες. Είμαι 1,63 και αυτό το διάστημα ζυγίζω 58 κιλά το σωματικό μου λίπος κυμαίνεται μετάξυ 20 % με 21 % . Συνήθως ακολουθώ έναν υγιεινό τρόπο διατροφής και γυμνάζομαι αρκετά.

    Παρόλα αυτά όμως έχω εμμονή με το βάρος μου και  δεν νοιώθω καλά με το εαυτό μου με τα 58 κιλά. Εδώ και καιρό προσπαθώ να μειώσω το σωματικό μου βάρος σε 53 κιλά με διατροφή 1200 θερμίδων,  μειώνοντας ταυτόχρονα και  το ποσοστό λίπους στο κατώτερο επίπεδο άλλα κατά καιρούς με πιάνουν τάσεις υπερφαγίας.

    Αυτό που με προβληματίζει είναι γιατί με πιάνουν αυτές οι διατροφικές κρίσεις και δεν μπορώ να ελέγξώ τον εαυτό μου! Και έτσι ότι πετυχαίνω το χαλάω. Δεν μπορώ να πω ότι είμαι αυτοκαταστροφική ίσως υπερβολική και αναζητώ πάντα το τέλειο σε μένα. Γνωρίζω τόσα πολλά για την διατροφή και αυτό που κατάλαβα είναι όσα πιο πολλά ξέρω τόσο πιο πολύ μπερδεύομαι. Θέλω επιτέλους να σταθεροποιήσω τα κιλά μου στα 53 έχω κουραστεί τόσο πολύ. Σας παρακαλώ πως μπορώ να τα καταφέρω; Το ξέρω ότι είναι όλα θέμα μυαλού.   Να σημειώσω ότι πριν 4 χρόνια περίπου έχασα 10 κιλά με υποθερμιδική διατροφή λόγω στρες, πολλές ώρες δουλειάς  και υπερβολικής γυμναστικής 4 ώρες καθημερινά

    (περπάτημα και γυμναστήριο). Ώσπου έπαθα υπερκόπωση και έτσι άρχισε η αντιδράση του οργανισμού μου.  Με την ίδια ποσότητα που έτρωγα και πριν άρχισα να παίρνω κιλά,  αφού είχα ελαττώσει κατά πολύ την γυμναστική.  

    Ευχαριστώ πολύ για τον χρόνο που αφιερώσατε να διαβάσετε το πρόβλημα μου.

    Με εκτίμηση Ειρήνη.

    Αγαπητή Ειρήνη

    Αν όπως λες είσαι 1,63 και ζυγίζεις 58 κιλά με το  σωματικό λίπος να
    κυμαίνεται μεταξύ 20 % και 21 % και λαμβάνοντας υπόψη ότι κάθε τιμή κάτω του 25% θεωρείται φυσιολογική τότε πραγματικά βρίσκεσαι σε σύγχυση χωρίς κανένα λόγο. Από τη μια δέχεσαι και αναγνωρίζεις ότι έχεις ποσοστά λίπους στα κατώτερα όρια του φυσιολογικού (πέρα από αυτά ξεκινούν σοβαρά προβλήματα υγείας) και από την άλλη έχεις κολλήσει σε ένα «αριθμό» και συγκεκριμένα στον αριθμό 53. Εμένα μου ακούγεται κάτι σαν το κελί 13 ή 33 (δεν θυμάμαι ακριβώς το νούμερο του λαϊκού άσματος) όπου ο καλλιτέχνης βρίσκεται φυλακισμένος τραγουδώντας τον πόνο του. Έτσι κι εσύ αντί να δεις ότι το κλειδί της φυλακής σου βρίσκεται πάνω στην πόρτα, παραμένεις φυλακισμένη μέσα σε ένα κελί που έχεις χτίσει μόνη σου με τον αριθμό 53. Δεν θα κάτσω να σου αναλύσω για το πώς το βάρος αλλάζει θετικά την εικόνα του σώματος σε όσους γυμνάζονται. Αν κοιτάξεις σε προηγούμενες ερωτήσεις που έχουν ήδη απαντηθεί περιγράφεται αναλυτικά αυτή η διαδικασία σε ερωτήματα άλλων αναγνωστών εγκλωβισμένων σε ένα δικό τους μοναδικό νούμερο όπως κι εσύ. Ελπίζω πως έχεις ήδη αρχίσει να καταλαβαίνεις τι εννοώ. Περισσότερα πράγματα θα είχες κερδίσει αν συμβιβαζόσουν με αυτό το νούμερο που για κάποιο λόγο είναι εκεί και αντιστέκεται σε κάθε μάταιη προσπάθειά σου. Κι ακόμα κι όταν θα νομίζεις ότι το έχεις νικήσει αυτό θα υποβόσκει  κάπου κρυμμένο μέσα σου και με την πρώτη ευκαιρία θα περνάει στην αντεπίθεση κάτι που εσύ θα το εισπράττεις ως βουλιμική κρίση. Ο ένας και μοναδικός τρόπος για να το νικήσεις είναι να πάψεις να του δίνεις σημασία. Τρέφεται από την αγωνία σου, η δύναμή του αυξάνεται κάθε φορά που κλείνεσαι μέσα (σε ένα δωμάτιο, ή σε ένα γυμναστήριο δεν έχει σημασία) και κάνεις δίαιτα ή γυμναστική προσπαθώντας να το νικήσεις, η κυριαρχία του ισχυροποιείται μέσα στο σώμα σου και το μυαλό σου κάθε φορά που εσύ δεν βγαίνεις έξω να χαρείς τη ζωή, τις επιθυμίες σου, τους φίλους σου. Φαντάσου τη στιγμή που θα είσαι τέλεια και που θα έχεις επενδύσει χρόνο, πόνο και κόπο για να το πετύχεις και αφού θα έχεις γνωρίσει μια  παρέα ενδιαφερόντων ανδρών φεύγοντας να κρυφακούσεις να λένε μεταξύ τους «ωραία κοπέλα η Ειρήνη αλλά…» Αυτό το «αλλά» είναι που κάνει τη διαφορά και χάνεις καθημερινά σε μια μάχη μεταξύ δυο νούμερων είτε τώρα είναι 55 με 53 είτε αργότερα γίνει 58 με 55 είτε 60 με 55 κτλ. Βγες έξω να χαρείς  το κορμί σου που είναι σχεδόν τέλειο και που έτσι κι αλλιώς τίποτα και κανένας δεν είναι τέλειος ή τέλεια. Η αληθινή ομορφιά έχει να κάνει με το κατά πόσο ξέρεις να τονίζεις τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του σώματός σου. Κάποια τους γοφούς της, κάποια άλλη το στήθος, κάποια άλλη τα μάτια, κάποια άλλη το χιούμορ και το πνεύμα, δεν έχει σημασία τι ή ποιο απ’ όλα αυτά. Αυτό  που έχει  σημασία είναι να τα έχουμε καλά με το εαυτό μας και με τις ατέλειές του. Οι πιο γοητευτικοί άνθρωποι είναι αυτοί που έχουν το θάρρος να αυτοσαρκάζονται, όχι με το να γίνονται προκλητικοί αλλά με πνευματώδες χιούμορ και  αυτοπεποίθηση. Την ομορφιά την επιζητούμε για να είμαστε ελκυστικοί, να είμαστε ποθητοί, αλλά τελικά αυτό που μένει τις σχέσεις των ανθρώπων και που κρατάει ένα δέσιμο μεταξύ τους είναι η συναισθηματική και πνευματική επικοινωνία. Και για να το πετύχεις αυτό με τους ανθρώπους πρέπει να αφιερώσεις πολύ περισσότερο χρόνο στη σωστή θρέψη και εκγύμναση της ψυχής και του μυαλού σου παρά στο σώμα σου. Το κλειδί της φυλακής σου είναι πάνω στην πόρτα. Πάρ’ το στα χέρια σου, απελευθερώσου απ’ τους φόβους και τα κολλήματα, και ξεκλείδωσε τη ζωή σου.

    Εκπαιδευτές

    Κωνσταντίνος Ξένος

    Κωνσταντίνος Ξένος

    Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

    Μπάμπου Σοφία

    Μπάμπου Σοφία

    Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

    Θεόδωρος Σημάδης

    Θεόδωρος Σημάδης

    Καθηγητής Φυσικής Αγωγής

    Άννα Γαρίδου

    Άννα Γαρίδου

    Ιατρός Ενδοκρινολόγος, Φαρμακοποιός, Υγιεινολόγος, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών

    Δρ. Εμμανουήλ Γεωργιάδης

    Δρ. Εμμανουήλ Γεωργιάδης

    Καθηγητής Σωματικής Αγωγής, Ψυχολόγος, Αθλητικός Ψυχολόγος

    Μυλωνά Μυρτώ-Μαρία

    Μυλωνά Μυρτώ-Μαρία

    Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

    Απέργη Κυριακή

    Απέργη Κυριακή

    Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
    Master Practitioner on Eating
    Disorders &Obesity
    Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

    Δημήτριος Βουδούρης

    Δημήτριος Βουδούρης

    Καθηγητής Φυσικής Αγωγής-Dietetics HND-Master Practitioner on Eating Disorders 

    Καρακικέ Κατερίνα

    Καρακικέ Κατερίνα

    Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc στην Κλινική Διατροφή

    Κυριακή Νομικού

    Κυριακή Νομικού

    Ρεφλεξολόγος, Θεραπεύτρια Εναλλακτικών Προσεγγίσεων

    Αιμιλία Βασιλοπούλου

    Αιμιλία Βασιλοπούλου

    Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

    Ευάγγελος Ζουμπανέας

    Ευάγγελος Ζουμπανέας

    Διαιτολόγος, Διατροφολόγος

    Ιωάννα Κοντελέ

    Ιωάννα Κοντελέ

    Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

    Δρ Μαργαρίτα-Αγγελική Σχινά

    Δρ Μαργαρίτα-Αγγελική Σχινά

    Κλινική Ψυχολόγος

    BPS Learning Center
    Home Logo02
    NCED