Μεσολογγίου 51, Νέα Ιωνία

Mindful Eating | Δωρεάν Taster στις 20 Απριλίου 11:00-12:00

Facebook
Twitter
LinkedIn
Telegram

Ελάτε να πάρετε μία γεύση από το πρόγραμμα 8 εβδομάδων ΜΒ-ΕΑΤ (Mindfulness-Based Eating Awareness Training) που δημιουργήθηκε από την Dr. Jean Kristeller και βασίζεται στην καλλιέργεια μιας πιο υγιούς σχέσης με το φαγητό, αλλά και τη φροντίδα για τον εαυτό μας, που μαζί οδηγούν στην απόλαυση της γευστικής εμπειρίας, αλλά και της ζωής γενικότερα.

Το πρόγραμμα βασίζεται στην πρακτική της ενσυνειδητότητας (mindfulness) και το διαλογισμό. Με αυτόν τον τρόπο βάζουμε περισσότερη επίγνωση στην καθημερινότητά μας, και επιτρέπουμε στο φαγητό να μας προσφέρει απόλαυση χωρίς να υποφέρουμε συναισθηματικά και σωματικά από τις επιπτώσεις της συμπεριφοράς μας.

Η συμμετοχή στο Taster είναι δωρεάν.

Υπάρχει μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων, και απαιτείται κράτηση θέσης εδώ. Στη συνέχεια θα λάβετε τον σύνδεσμο Zoom για την παρακολούθησή του.

Το Taster και το Πρόγραμμα υλοποιεί η πιστοποιημένη δασκάλα Mindfulness Δέσποινα Γιαννούλη. Περισσότερες πληροφορίες για το πρόγραμμα των 8 εβδομάδων μπορείτε να δείτε στην αντίστοιχη ανακοίνωση εδώ και στην ιστοσελίδα www.unboxhappiness.gr.

Περισσότερες ανακοινώσεις

athlete

Σεμινάριο συνεχιζόμενης εκπαίδευσης “Η σημασία της επάρκειας και της κατάλληλης συμπληρωματικής και χρονικής χορήγησης πρωτεϊνών στην αθλητική απόδοση”

Στα πλαίσια της συνεχιζόμενης εκπαίδευσης του ΚΕΑΔΔ, θα πραγματοποιηθεί Σεμινάριο με θέμα “Η σημασία της επάρκειας και της κατάλληλης συμπληρωματικής και χρονικής

Αφήστε Σχόλιο

elGreek
Privacy Preferences
When you visit our website, it may store information through your browser from specific services, usually in form of cookies. Here you can change your privacy preferences. Please note that blocking some types of cookies may impact your experience on our website and the services we offer.

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε τον ιστότοπο, αποδέχεστε τη χρήση των cookies. Περισσότερες Πληροφορίες

Οι ρυθμίσεις cookie σε αυτόν τον ιστότοπο έχουν οριστεί να "επιτρέπουν τα cookie" για να σας προσφέρουν την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτόν τον ιστότοπο χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις cookieς ή κάνετε κλικ στο "Αποδοχή" παρακάτω, τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο