Οι διατροφικές διαταραχές (όπως η νευρική ανορεξία, η βουλιμία και η διαταραχή υπερφαγίας) και η παχυσαρκία αποτελούν σοβαρές παθήσεις που επηρεάζουν, τόσο τη σωματική, όσο και την ψυχική υγεία.
Ο ρόλος του Ειδικού στην Άσκηση, όπως ο γυμναστής, ο φυσικοθεραπευτής ή γενικότερα ο αθλητικός επιστήμονας, είναι κρίσιμος στη διάγνωση, την πρόληψη και την αποκατάσταση των ατόμων που πάσχουν. Έρευνες του 2021 που αναφέρονται στο National Library of Medicine, εξηγούν πώς η επιστήμη της άσκησης παίζει κρίσιμο ρόλο στην αντιμετώπιση των διατροφικών διαταραχών:
Οι Eιδικοί στην Άσκηση έχουν σημαντικό ρόλο στην διάγνωση, την πρόληψη και τη θεραπεία των διατροφικών διαταραχών μέσα από:
- Εκπαίδευση και ευαισθητοποίηση: Ενημέρωση των αθλητών, των γονέων και των προπονητών για τους κινδύνους των ακραίων συμπεριφορών στον ελέγχου του βάρους.
- Υγιείς προπονητικές πρακτικές: Ενθάρρυνση της άσκησης με στόχο τη συνολική ευεξία και όχι αποκλειστικά τη διαχείριση του βάρους.
- Ανίχνευση προειδοποιητικών σημαδιών: Αναγνώριση συμπεριφορών όπως η υπερβολική άσκηση, η εμμονή με την άσκηση ή/και με το βάρος και οι ακραίες διατροφικές συνήθειες.
Για τα άτομα που ήδη αντιμετωπίζουν διατροφικές διαταραχές, η συμβολή των Ειδικών της Άσκησης είναι καθοριστική:
- Προσαρμογή προγραμμάτων άσκησης: Ρύθμιση της έντασης και της διάρκειας της άσκησης ανάλογα με την πάθηση.
- Συνεργασία με διεπιστημονική ομάδα: Συνεργασία με διατροφολόγους, ψυχολόγους και ιατρούς εξειδικευμένους στις διατροφικές διαταραχές ώστε να υπάρχει κοινή γραμμή θεραπείας μέσω της κοινής γλώσσας των ειδικών με απώτερο σκοπό μια ολιστική προσέγγιση στη θεραπεία.
- Υποστήριξη θετικής αυτοαντίληψης: Ενίσχυση της υγιούς σχέσης με το σώμα και την άσκηση, προάγοντας μορφές φυσικής δραστηριότητας που βασίζονται στην απόλαυση και όχι στην τιμωρία.
Η επιστροφή στην άσκηση μετά από μια διατροφική διαταραχή πρέπει να αξιολογείται και να οργανώνεται από τον επιστήμονα της άσκησης:
- Σταδιακή επανένταξη στην προπόνηση: Εξατομικευμένα προγράμματα άσκησης που σέβονται τις ανάγκες και τους περιορισμούς του ατόμου.
- Συνεχής αξιολόγηση της ψυχολογικής κατάστασης: Τακτικές αξιολογήσεις για την αποφυγή πιθανής υποτροπής.
- Δημιουργία υποστηρικτικού περιβάλλοντος: Ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και της αυτοεκτίμησης του ατόμου μέσα από θετικά μηνύματα σχετικά με το σώμα και την απόδοση.
- Καθοδήγηση της οικογένειας του ανήλικου ασθενή, στο πώς να παροτρύνει και να στηρίζει το αγαπημένο τους πρόσωπο στη διαχείριση της άσκησης στην καθημερινότητά του.
Ο ρόλος του ειδικού στην άσκηση στις διατροφικές διαταραχές είναι πολυδιάστατος και ιδιαίτερα σημαντικός. Μέσω της πρόληψης, της παρέμβασης και της υποστήριξης, μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ατόμων που αντιμετωπίζουν τέτοιες διαταραχές, προάγοντας παράλληλα μια υγιή και ισορροπημένη σχέση με την άσκηση.
Αντίστοιχα, ο Ειδικός στην Άσκηση παίζει καίριο ρόλο στην αντιμετώπιση της παχυσαρκία:
