Διαδικτυακό σεμινάριο με τον Ψυχολόγο Δημήτρη Φλαμούρη στις 19 Μαρτίου (10:00-13:00)
Όλοι θέλουμε να τρώμε πιο υγιεινά, να γυμναζόμαστε περισσότερο, να διαβάζουμε παραπάνω και να περνάμε λιγότερο χρόνο στο κινητό μας.
Κι όμως κάτι μας σταματάει από το να μπορούμε να αντισταθούμε στο έξτρα γλυκό, στο βάρος από το πάπλωμα το πρωί, στο σκρολάρισμα και στο να έχουμε πειθαρχία και να εφαρμόσουμε στην πράξη όσα ξέρουμε ότι θέλουμε να κάνουμε στη θεωρία.
Τι μπορεί να γίνει; Πώς μπορούμε να έχουμε μεγαλύτερη θέληση και επιμονή να βοηθήσουμε τον εαυτό μας;
Σε αυτό το σεμινάριο θα μάθεις:
• Πώς να αντιμετωπίζεις τους πειρασμούς στην πράξη
• Πώς να μάθεις να κάνεις την αλλαγή συνηθειών θέμα ταυτότητας
• Τι να κάνεις όταν φυσιολογικά αποτυγχάνεις να παραμένεις πειθαρχημένος
• Πώς να έχεις περισσότερο αυτοέλεγχο
• Πώς να αυξήσεις τη δύναμη της θέλησης και την κινητοποίησή σου για να κάνεις όσα είναι σημαντικά για εσένα
Τα νέα ευρήματα της επιστήμης της κινητοποίησης (Μotivational Science) δίνουν εφαρμοσμένες πρακτικές, ώστε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας να βρει τη δύναμη της θέλησης να εφαρμόσει στην πράξη όσα ξέρουμε ότι θέλουμε, αλλά για κάποιο λόγο αντιστεκόμαστε να εφαρμόσουμε.
Ώρα να περάσεις από τη θεωρία στην πράξη
Σε ποιούς απευθύνεται
Το σεμινάριο απευθύνεται τόσο σε Επαγγελματίες Υγείας όσο και στο κοινό.
Εισηγητής
Δημήτρης Φλαμούρης PhD
Κόστος συμμετοχής & τεχνικές πληροφορίες
- 52,20€ για αποφοίτους/εκπαιδευόμενους του ΚΕΑΔΔ με έξτρα έκπτωση 10% στους Premium συνεργάτες του δικτύου Διατροφή
- 58€ για λοιπούς Επαγγελματίες Υγείας & το κοινό
- Όλοι οι συμμετέχοντες θα λάβουν πιστοποιητικό παρακολούθησης
- Το υλικό των μαθημάτων θα αναρτάται απευθείας στο eLearning.keadd.gr στο οποίο οι συμμετέχοντες θα έχουν μόνιμη πρόσβαση χωρίς χρονικό περιορισμό
