Μεσολογγίου 51, Νέα Ιωνία

Διαδικτυακές Ομάδες Άσκησης Ενηλίκων

Simadis-Work-out

Το Κέντρο Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών σε συνεργασία με το portal www.diatrofi.gr & τον Καθηγητή Φυσικής Αγωγής Θοδωρή Σημάδη διοργανώνει διαδικτυακά τμήματα ομαδικής άσκησης ενηλίκων.

Trainer των τμημάτων είναι ο Καθηγητής Φυσικής Αγωγής, Master Practitioner in Eating Disorders και συγγραφέας του βιβλίου “Κουνήσου απ’τη θέση σου” Θοδωρής Σημάδης.

Σε ποιούς απευθύνονται τα τμήματα

Τα τμήματα ομαδικής άσκησης απευθύνονται σε όλο τον πληθυσμό ασχέτως ηλικίας που επιθυμεί να παραμείνει δραστήριος στις συνθήκες εγκλεισμού που επικρατούν λόγω της πανδημίας. Η άσκηση έχει σαν στόχο την επίτευξη ορθοσωμίας, μέσα από απλές ασκήσεις ενδυνάμωσης και διατάσεων.

Μοναδικό προαπαιτούμενο για την συμμετοχή, είναι η καλή διάθεση των συμμετεχόντων και να έχουν συμπληρώσει το 18ο έτος της ηλικίας τους κατά την έναρξη των τμημάτων.

Πιθανά υλικά που μπορεί να χρειαστούν για τις ασκήσεις, είναι αντικείμενα καθημερινής χρήσης που σίγουρα όλοι διαθέτουν ήδη στο σπίτι τους. Ένα βαρύ βιβλίο, ένα μπουκάλι νερό και μια καρέκλα με σταθερή βάση (όχι ροδάκια) μπορούν να αποτελέσουν τα εργαλεία της προπόνησης.

Ώρες τμημάτων & κόστος συμμετοχής

Η συμμετοχή στα τμήματα ασκήσεων κοστίζει 40€ και αφορά την συμμετοχή σε 10 συνεδρίες σε οποιεσδήποτε ημέρες και ώρες εξυπηρετούν τους συμμετέχοντες από τις προκαθορισμένες διαθέσιμες:

 
  • Τρίτη 19:00-19:50
  • Πέμπτη 19:00-19:50
  • Παρασκευή 19:00-19:50

Σε περίπτωση που κάποιος ενδιαφερόμενος ανήκει σε κάποια ειδική πληθυσμιακή ομάδα ή νοσεί από εξειδικευμένο πρόβλημα υγείας, η συμμετοχή του θα γίνεται δεκτή κατόπιν συνεννοήσεως με τον αρμόδιο Καθηγητή του τμήματος.

Simadis-Work-out

Privacy Preferences
When you visit our website, it may store information through your browser from specific services, usually in form of cookies. Here you can change your privacy preferences. Please note that blocking some types of cookies may impact your experience on our website and the services we offer.

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε τον ιστότοπο, αποδέχεστε τη χρήση των cookies. Περισσότερες Πληροφορίες

Οι ρυθμίσεις cookie σε αυτόν τον ιστότοπο έχουν οριστεί να "επιτρέπουν τα cookie" για να σας προσφέρουν την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτόν τον ιστότοπο χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις cookieς ή κάνετε κλικ στο "Αποδοχή" παρακάτω, τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο