Γράμμα στο σώμα

Facebook
Twitter
LinkedIn
Telegram

Λατρεμένη μου,

Ξημέρωσε η μέρα που όσα ονειρεύτηκα είναι εδώ! Δικά μου – κομμάτια μου! Τελικά το όραμα μου δεν ήταν να χάσω κάποια κιλά, ήταν να αλλάξω μάτια.

Πόνεσε πολύ ο αποχωρισμός από τη ζυγαριά! Ήταν η ασφάλεια μου. Ο καθρέφτης που έσκυβα και κοιταζόμουν. Όποτε πήγαινε να ξεφύγει ήξερα τι έπρεπε να κάνω. Κι ερχόταν η επιβράβευση ότι είμαι ok, ότι είμαι ασφαλής. Μέχρι που το μέτρο χάθηκε και κάθε φορά που ανέβαινα ήμουν και περισσότερο.

Η πόρτα του χρυσορυχείου

Ήταν η πιο τυχερή αστοχία της ζωής μου! Κι έτσι άνοιξα την πόρτα του χρυσορυχείου… κι εκεί πρέπει να ψάξεις στο σκοτάδι.

Να κοιτάξεις το σώμα σου , να το δεις, όχι για να το μετρήσεις αλλά γιατί το κατοικείς. Κι ακόμα πιο δύσκολο να το αγγίξεις, να το γνωρίσεις – πόση ένοχή έχουμε γι΄ αυτό! Όχι πια με τα μάτια των άλλων. Να το εμπιστευτείς πολύ βαθιά! Να εμπιστευτείς ότι αν του δώσεις τα κατάλληλα υλικά θα τα κάνει ίαση, ενέργεια, υγεία.

Να εμπιστευτείς ότι έχει τη δύναμη να αναστρέψει το τραύμα, να σβήσει τη φλεγμονή , να χτίσει μυϊκή ασπίδα γύρω από τα κόκαλα σου. Να επιστρέψει τη λάμψη στα μάτια σου.

Αν νιώθεις καλά, είσαι καλά

Όταν ζητάς ένα σταθερό εσωτερικό σημείο να πιαστείς να ξέρεις ότι υπάρχει το ¨νιώθω¨. Αυτό το ρήμα έχει κάτι το αδιαμφισβήτητο.

Εάν νιώθεις καλά – είσαι καλά.Η χαρά με την οποία τρέχεις στην άσκηση, το πάθος σου να ανακαλύψεις, το πείσμα σου να βαθύνει η αναπνοή σου δεν μετριούνται.

Κι αν με ρωτάς γιατί ακόμα καταγράφω αυτά που τρώω είναι γιατί μαθαίνω να μην κρύβομαι. Να τα καταγράφω όπως έγιναν και να τον βλέπω να με εμπιστεύεται ακριβώς επειδή τα ημερολόγια δεν είναι τέλεια.

Κι επειδή δεν είναι τέλεια, αντέχουν στα χρόνια και με πάνε μακριά! Πολύ μακριά στα ¨ηδονικά μυρωδικά κάθε λογικής¨ του Καβάφη.

¨ Όσο μπορείς, πιο άφθονα ηδονικά μυρωδικά¨

Σε ευχαριστώ!

Περισσότερες Επιστολές

epistoli keadd

Θεραπευτική ομάδα για την συναισθηματική πείνα

“Μου αρέσει να ξεκινάω τη σκέψη μου με ερωτήσεις καθώς οι ερωτήσεις φέρνουν νέες ερωτήσεις και τελικά φέρνουν τις «μεγάλες» απαντήσεις.

Τι σημαίνει συναισθηματική πείνα για μένα; Θα έλεγα ότι είναι ο τρόπος να αποφεύγω τα συναισθήματα μου μέσα από την ψευδή ανακούφιση που μου προσφέρει το φαγητό σε δύσκολες στιγμές.

Untitled design1

Ακούγοντας τη φωνή της Διατροφικής Διαταραχής

Μια αληθινή ιστορία ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας

Πέρυσι, μετά από την έντονη παρότρυνση του διαιτολόγου κύριου Ευάγγελου Ζουμπανέα παρακολούθησα την εκπαίδευση Master Ptactitioner in Eating Disorders του Κέντρου Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών.

Το θέμα τις συγκεκριμένης εκπαίδευσης είναι οι Διατροφικές Διαταραχές και η θεραπεία αυτών. Ο κύριος Ζουμπανέας επέμενε, και φυσικά είχε δίκιο. Χρειαζόμουν να γνωρίζω εις βάθος το τι ακριβώς είναι οι Διατροφικές Διαταραχές. Θα με βοηθούσε και εμένα προσωπικά καθώς έπασχα από υπερφαγία.

Αφήστε ένα Σχόλιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Κύλιση στην κορυφή
Μετάβαση στο περιεχόμενο