Ο άντρας μου κι εγώ γνωρίσαμε για πρώτη φορά τον κ. Ζουμπανέα μέσα από το podcast «Γιατί Όχι» με τη Δέσποινα και πραγματικά μας εντυπωσίασε ο τρόπος που εξηγούσε τα πάντα τόσο απλά και κατανοητά.
Ακούσαμε κι άλλα επεισόδιά του, τον ακολουθήσαμε στο Instagram και, όταν είδαμε ότι υπάρχει ομάδα υποστήριξης, αποφασίσαμε να ζητήσουμε βοήθεια. Έτσι γνωρίσαμε την Ανθή Καραμπελια.
Κάνουμε συνεδρίες αρκετό καιρό τώρα, και αυτό που θέλω να τονίσω είναι πόσα έχω κερδίσει ως άνθρωπος από τότε που ξεκίνησα — όχι πόσα κιλά έχασα. Η Ανθή κατάλαβε από πολύ νωρίς το αιώνιο πρόβλημά μου: γιατί, όσο κι αν γυμναζόμουν ή όσο «σωστά» κι αν νόμιζα ότι έτρωγα, το βάρος μου δεν άλλαζε ποτέ.
Κάναμε κάποιες αλλαγές τόσο στο πρόγραμμα γυμναστικής όσο και στον τρόπο που τρέφομαι και η διαφορά ήταν τεράστια — πρώτα απ’ όλα στην ψυχολογία μου και στη σχέση μου με το φαγητό. Νιώθω πιο δυνατή από ποτέ και, για πρώτη φορά μετά από 20 χρόνια δίαιτας και λιμοκτονίας, δεν νιώθω ούτε στιγμή ότι «στερούμαι».
Το ΚΕΑΑΔ σου μαθαίνει να σέβεσαι το φαγητό, ώστε να μάθεις τελικά να σέβεσαι και να φροντίζεις τον εαυτό σου. «Δώρισα» τη ζυγαριά μου και πραγματικά ηρέμησε η ψυχή μου — τώρα βλέπω μόνη μου πόσο καλά νιώθω κάθε πρωί, χωρίς να χρειάζεται να είμαι εμμονική με τον αριθμό στην ζυγαριά.
Αν θέλετε κι εσείς να κερδίσετε πράγματα — όχι απλώς να χάσετε βάρος — μιλήστε με έναν σύμβουλο του ΚΕΑΑΔ. Κι εγώ ήμουν πολύ επιφυλακτική στην αρχή, αλλά τελικά ήταν ίσως η καλύτερη επιλογή του 2025, το καλύτερο δώρο που έκανα για μένα.
Ευχαριστώ Ανθή, και ευχαριστώ όλη την ομάδα του κ. Ζουμπανέα.
— Βάνα Τζαβάρα
ΥΓ: Aν πιστεύετε ότι ίσως υπάρχει μια διαταραγμένη σχέση με το φαγητό είτε σε προσωπικό επίπεδο είτε σε κάποιο στενό συγγενικό σας πρόσωπο μπορείτε πάντα να ζητήσετε μία δωρεάν συνεδρία αξιολόγησης μέσα από την ιστοσελίδα Diet-Coaching.gr με έναν επαγγελματία υγείας και να ενημερωθείτε στην συνέχεια για όλες τις εναλλακτικές επιλογές θεραπείας.
