Το ΚΕΑΔΔ διοργανώνει Βιωματικό Σεμινάριο για το κοινό με τίτλο “Μυστικά Ελέγχου της Πείνας & της Διατροφής” στην Θεσσαλονίκη στις 8 και 9 Ιουνίου 2019.
“Αν το φαγητό είναι κάποιες φορές φίλος αλλά πολύ περισσότερες εχθρός, το ΚΕΑΔΔ σε προσκαλεί σε ένα συναρπαστικό βιωματικό σεμινάριο που θα αλλάξει τη σχέση σου με την τροφή και την διατροφή στην καθημερινότητά σου”
Η διάρκεια είναι 8 ώρες και θα διεξαχθεί σε 2 ημέρες από τις 17:00 εώς τις 21:00 με εισηγητές τους:
- Σχινά Μαργαρίτα-Αγγελική (Κλινική Ψυχολόγο)
- Ζουμπανέα Ευάγγελο (Διαιτολόγο-Διατροφολόγο)
- Σημάδη Θοδωρή (Καθηγητή Φυσικής Αγωγής)
- Δανιηλίδου Νικολίνα (Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια)
Οι ενότητες που θα καλυφθούν περιλαμβάνουν:
- Πώς να διαχειριστώ την παρόρμηση στο φαγητό
- Πώς να ενισχύσω τον αυτοέλεγχο μου
- Πώς να βρω τις σκέψεις που με σαμποτάρουν
- Πώς μπορώ να διαχειριστώ σωστά τις στροφές ώστε να δημιουργώ σωστό κορεσμό χωρίς να χρειάζομαι περισσότερο φαγητό.
- Πώς επηρεάζει το καθημερινό στρες τη διατροφή μου
- Γιατί είναι σημαντικό να χαλαρώνω όταν τρώω
- Πώς να απολαμβάνω το κάθε γεύμα
- Πώς η σωστή αναπνοή θα με βοηθήσει να αφουγκραστώ καλύτερα το σώμα μου
- Ποιά, πότε και πόση άσκηση είναι αρκετή για εμένα
Το κόστος παρακολούθησης είναι 145€ και όλοι οι συμμετέχοντες θα παραλάβουν με την συμμετοχή τους ΔΩΡΕΑΝ από ένα βιβλίο των συγγραφέων Ευάγγελου Ζουμπανέα & Θοδωρή Σημάδη καθώς και ένα εγχειρίδιο με ενημερωτικό υλικό που θα διδαχθεί κατά την διάρκεια του σεμιναρίου.
Όσοι δεν μπορούν να παρακολουθήσουν δια ζώσης ή online, το σεμινάριο θα είναι διαθέσιμο σε επανάληψη για 15 μέρες μετά το τέλος των διεργασιών και οι ενδιαφερόμενοι θα ειδοποιηθούν με email από τη γραμματεία του κέντρου.
Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να:
- Εξοφλήσουν άμεσα την συμμετοχή τους μέσω Paypal
- Συμπληρώσουν την φόρμα συμμετοχής
- Επικοινωνήσουν στο email admin@keadd.gr καθώς και στην γραμματεία του ΚΕΑΔΔ στο τηλέφωνο 210-2718360 Δευτέρα με Πέμπτη 11:00-19:00
Κρατήσεις θέσεων θα θεωρηθούν ως έγκυρες με την εξόφλησή τους ή με προκαταβολή 50€ μέχρι και την Παρασκευή 7 Ιουνίου.
