Εκπαίδευση 16 ωρών στις 8, 15,22 Φεβρουαρίου & στις 1,8,15,22 & 29 Μαρτίου (18:30-20:30)
Σήμερα η λέξη Mindfulness έχει γίνει της μόδας. Ωστόσο κουβαλάει μέσα της μια αλήθεια.
Ο λόγος που παιδευόμαστε στη ζωή μας είναι γιατί δεν είμαστε παρόντες τη στιγμή που συμβαίνουν τα πράγματα. Κυνηγάμε τις επιθυμίες μας και αντιδρούμε αυτόματα στις καταστάσεις χωρίς να σκεφτόμαστε εναλλακτικές, καθαρά, και χωρίς να φροντίζουμε τον εαυτό μας.
Το Mindfulness μας βοηθά να ησυχάζουμε το ατίθασο μυαλό μας και να ζούμε την κάθε στιγμή με περισσότερη ηρεμία, ισορροπία και χαρά.
Το μυαλό μας σχεδιάστηκε για να βοηθήσει στην επιβίωσή μας -όχι για να είμαστε ευτυχισμένοι. Ωστόσο, το τελευταίο είναι μια δεξιότητα που μπορούμε να μάθουμε μέσα από το Mindfulness, και να την έχουμε μαζί μας για πάντα.
Γιατί να παρακολουθήσει κάποιος το συγκεκριμένο πρόγραμμα
Αν θέλετε να αναπτύξετε τις δεξιότητες για περισσότερη ανθεκτικότητα, ηρεμία, πνευματική διαύγεια και θετική στάση απέναντι στη ζωή, τότε το πρόγραμμα Mindfulness for Stress είναι για εσάς!
Γίνεται online μέσα σε μία ομάδα με άτομα σαν κι εσάς. Στο τέλος του προγράμματος θα φύγετε πιο δυνατοί, με περισσότερη αυτοπεποίθηση και σοφία, πιο χαρούμενοι και συνδεδεμένοι με τον σκοπό της ζωής σας.
Τι θα μάθετε;
Την πρακτική του διαλογισμού, την ικανότητα για περισσότερη συγκέντρωση, τη χρήση της αναπνοής που μπορεί να μειώσει το στρες και τον πόνο, την ικανότητα να χαίρεστε με τις απλές χαρές της ζωής, ενσυνείδητες κινητικές ασκήσεις, πώς να ξεπεράσετε την αρνητική σας προκατάληψη, και πώς να ζήσετε με περισσότερη ενσυνειδητότητα και φροντίδα για τον εαυτό σας και τους γύρω.
Σε ποιούς απευθύνεται
Το πρόγραμμα των 8 εβδομάδων διδάσκεται από έμπειρη και πιστοποιημένη δασκάλα σε ένα ασφαλές και ευχάριστο ομαδικό περιβάλλον.
Χιλιάδες συμμετέχοντες έχουν βοηθηθεί ως σήμερα ώστε να βελτιώσουν τις σχέσεις τους, να διαχειριστούν το στρες τους, να νιώσουν πιο δυνατοί απέναντι στις δυσκολίες της ζωής και να βρουν περισσότερη χαρά και ευεξία.
Αν θέλεις να βελτιώσεις την ποιότητα της ζωής σου, τότε το πρόγραμμα αυτό είναι για σένα.
Προαπαιτούμενα παρακολούθησης
Δεν υπάρχει κανένα προαπαιτούμενο παρακολούθησης.
Πρόγραμμα συνεδριών
Εισηγήτρια
Δέσποινα Γιαννούλη
Κόστος συμμετοχής
Επαγγελματίες Υγείας
& κοινό-
Πιστοποιητικό παρακολούθησης
-
Online παρακολούθηση μέσω Zoom
Απόφοιτοι ΚΕΑΔΔ
& Σπουδαστές Master Practitioner in Eating Disorders-
Πιστοποιητικό παρακολούθησης
-
Online παρακολούθηση μέσω Zoom
Συνεργάτες Diatrofi.gr
*Premium Συνεργάτες-
Πιστοποιητικό παρακολούθησης
-
Online παρακολούθηση μέσω Zoom
Τεχνικές πληροφορίες
- Το σεμινάριο διεξάγεται αποκλειστικά Online μέσω της πλατφόρμας Zoom
- H προσφορά αποφοίτων ισχύει και για τους σπουδαστές που θα συμμετέχουν στον επόμενο εκπαιδευτικό κύκλο της Θεσσαλονίκης της εκπαίδευσης Master Practitioner in Eating Disorders με έναρξη στις 11 Μαρτίου 2022 με την προϋπόθεση ότι ήδη έχουν επιβεβαιωμένη κράτηση θέσης
Κατοχύρωση συμμετοχής & πληρωμή
Yπάρχει μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων.
Μετά την δήλωση συμμετοχής, η εκπαιδεύτρια θα επικοινωνήσει με τον κάθε συμμετέχοντα.
Αφού γίνει η επιβεβαίωση της θέσης τους, οι συμμετέχοντες μπορούν να επιλέξουν έναν από τους 2 διαθέσιμους τρόπους πληρωμής:
Α) Κατάθεση σε τραπεζικό λογαριασμό Alpha Bank
Alpha Bank IBAN GR0301408650865002786012134, Δικαιούχος Δέσποινα Γιαννούλη
Παρακαλούνται οι συμμετέχοντες να αποστείλουν το αποδεικτικό της τραπεζικής κατάθεσης στο yannoulidespina@gmail.com με υποχρεωτική αιτιολογία κατάθεσης το ονοματεπώνυμο.
Β) Πληρωμή μέσω της εφαρμογής Paypal
Paypal yannoulidespina@gmail.com
Για λόγους ασφαλείας παρακαλείστε σε αποστολή του αποδεικτικού καταθέσεως στα email yannoulidespina@gmail.com.
Στην συνέχεια δηλώστε τα στοιχεία σας στην φόρμα συμμετοχής.
