Μεσολογγίου 51, Νέα Ιωνία

Αδηφαγία: Γνώρισε την πριν την αντιμετωπίσεις

Surfeit

«Νιώθω αηδία για τον εαυτό μου», « Όσο περισσότερο τρώω τόσο περισσότερο θέλω», «Τρώω τόσο γρήγορα σαν να μην υπάρχει αύριο», «Δεν μπορώ να ελέγξω τον εαυτό μου», « Νιώθω αδύναμος/η», «Η αδηφαγία ελέγχει την ζωή μου», «Το φαγητό είναι ο καλύτερος φίλος και ο χειρότερος εχθρός μου»…

Οι παραπάνω φράσεις περιγράφουν τη σημαντικότητα του προβλήματος ασθενών με  Αδηφαγία.

Η Αδηφαγία έχει αναγνωριστεί πλέον επίσημα ως ανεξάρτητη Διατροφική Διαταραχή. Χρήζει ιδιαίτερης αντιμετώπισης και θεραπείας από τους ειδικούς.

Χαρακτηρίζεται από διάφορα συμπεριφοριστικά και συναισθηματικά συμπτώματα:

  • Επαναλαμβανόμενα επεισόδια υπερφαγίας
  • Κατανάλωση μεγάλης ποσότητας τροφής σε σύντομο χρονικό διάστημα
  • Αίσθημα απώλειας ελέγχου
  • Το άτομο τρώει χωρίς να πεινάει και μέχρι να νιώσει άβολα
  • Τρώει μόνο του και με γρήγορο ρυθμό
  • Αισθήματα αηδίας, κατάθλιψη, ντροπή, ενοχές

Αδηφαγία: Πώς είναι να ζείς με αυτήν;

Η εμπειρία του να ζει κανείς με την Αδηφαγία είναι τόσο οδυνηρή, όσο και με κάθε άλλη Διατροφική Διαταραχή. Οι περισσότεροι άνθρωποι με Αδηφαγία, πιστεύουν πως απλά δεν έχουν αρκετά ισχυρή θέληση για να σταματήσουν τα υπερφαγικά επεισόδια. Για αυτόν τον λόγο αυτό αισθάνονται τεράστιες ενοχές.

Στην προσπάθειά τους να κατευνάσουν τις ενοχές τους καταφεύγουν σε επαναλαμβανόμενες αποτυχημένες δίαιτες. Αγνοούν το γεγονός ότι η δίαιτα με την έννοια της στέρησης τροφής, είναι ένας από τους αιτιώδεις παράγοντες για την πρόκληση υπερφαγικών επεισοδίων και την ανάπτυξη Διατροφικής Διαταραχής. 

«Πάχυνα από τις πολλές δίαιτες» θα πουν και όσο οξύμωρη κι αν ακούγεται η συγκεκριμένη φράση, κρύβει μέσα της όλο τον πόνο, το θυμό, την αδικία και την απελπισία των ανθρώπων αυτών.

Συναισθήματα που απορρέουν από μια μάχη ενάντια σε έναν υποτιθέμενο εχθρό (το βάρος), που στην πραγματικότητα  διογκώνει και διαιωνίζει το πρόβλημα, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο.

Αδηφαγία: Συνειδητοποίησε το πρόβλημα

Η αναγνώριση και η συνειδητοποίηση απέναντι σε τι παλεύεις είναι το πρώτο μεγάλο βήμα για την αντιμετώπιση της άσχημης κατάστασης και την θεραπεία της Αδηφαγίας.

Είναι μεγάλο το σοκ των ανθρώπων που για πρώτη φορά θα συνειδητοποιήσουν ότι το αυξημένο σωματικό τους βάρος δεν είναι παρά το αποτέλεσμα του φαύλου κύκλου μέσα στον οποίο έχουν μπλεχτεί και ότι ο πραγματικός τους εχθρός είναι η ίδια η διαταραχή.

Το πρώτο σημαντικό βήμα, όμως έχει γίνει. Τώρα γνωρίζεις, και ξέρεις απέναντι σε τι παλεύεις και είσαι έτοιμη/ος να οργανώσεις η στρατηγική σου για να νικήσεις την διαταραχή σου.

Όσο περισσότερα μαθαίνεις για την Αδηφαγία τόσο μεγαλύτερη δύναμη αποκτάς. Την ακούς αλλά μαθαίνεις να μην την υπακούς, την παρατηρείς αλλά εκπαιδεύεσαι να μην την ακολουθείς.

Καθώς αυτή θα χάνει την ισχύ της επάνω σου, εσύ θα χτίζεις την καινούρια σου ζωή.

Η Αδηφαγία και η Αδηφαγική Διαταραχή Θεραπεύονται

Αναζήτησε Πιστοποιημένο Επαγγελματία Υγείας στις Διατροφικές Διαταραχές για να σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις την Αδηφαγία.

elGreek
Privacy Preferences
When you visit our website, it may store information through your browser from specific services, usually in form of cookies. Here you can change your privacy preferences. Please note that blocking some types of cookies may impact your experience on our website and the services we offer.