Η μέθοδος EMDR (Eye Movement Desensitizationand Reprocessing) είναι μία μορφή ψυχοθεραπείας. Αναπτύχθηκε με σκοπό την ανακούφιση συμπτωμάτων που έχουν προκληθεί από ενοχλητικές εμπειρίες ή εμπειρίες που δεν έχουν επιλυθεί στο παρελθόν.
Έχει την θεραπευτική δομή που επιτρέπει την επεξεργασία παρελθοντικών, σύγχρονων και μελλοντικών στοιχείων των ενοχλητικών ή τραυματικών αυτών εμπειριών.
Η μέθοδος EMDR έχει αναπτυχθεί από την Dr. Francine Shapiro προκειμένου να επιλυθούν μετα-τραυματικά σύνδρομα όπως ο πανικός λόγω έκθεσης σε ένα στρεσσογόνο ερέθισμα που σχετίζονται με έκθεση σε τραυματικά ή θλιβερά γεγονότα. Τέτοια είναι ένας βιασμός, ένας σεισμός, μία πολεμική μάχη.
Πολλαπλές κλινικές μελέτες έχουν αποδείξει την ικανότητα της μεθόδου EMDR στην θεραπεία του μετά-τραυματικού στρες. Η μέθοδος έχει αναγνωρισθεί από την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρία ως αποτελεσματική ψυχοθεραπευτική μέθοδος.
Μέθοδος EMDR: Εφαρμογή
Η εφαρμογή του EMDR βασίζεται σε οκτώ φάσεις αντιμετωπίζοντας το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον των συστατικών που υπάρχουν στην ανάμνηση της τραυματικής εμπειρίας.
Κατά την διάρκεια της θεραπείας, ο συμβουλευόμενος ακολουθεί την τραυματική ανάμνηση μέσα από σύντομες περιόδους των 15 έως 30 δευτερολέπτων, ενώ παράλληλα συγκεντρώνεται σε ένα διπλό ερέθισμα που προκαλείται από τον θεραπευτή.
Μέσα από τα ερεθίσματα αυτά, που βασίζονται στην συνεχή εναλλαγή μεταξύ παρόντος και παρελθόντος και στην ασφάλεια της θεραπευτικής σχέσης, ανακύπτουν οι πληροφορίες που επιτρέπουν την:
- Επαναδιαπραγμάτευση της τραυματικής εμπειρίας
- Οριστική της ανασύνθεση με τους όρους που θέτει ο συμβουλευόμενος
Η μέθοδος EMDR ενσωματώνει μέρη αποτελεσματικών ψυχοθεραπευτικών πρακτικών, όπως:
- Ψυχοδυναμική θεραπεία
- Γνωστική θεραπεία
- Βιωματική θεραπεία
- Φανταστική έκθεση
- Διαπροσωπική θεραπεία
- Φυσιολογική και σωματική θεραπεία
Επιπλέον, είναι η μοναδική θεραπευτική μέθοδος που χρησιμοποιεί την τεχνική των αμφίπλευρων ερεθισμών για την αποτελεσματική επεξεργασία των αναμνήσεων στο παρόν και το παρελθόν.
Έτσι ο συμβουλευόμενος μπορεί να επανεπεξεργασθεί τις τραυματικές εμπειρίες που έχουν εγκλωβιστεί στην μνήμη, λόγω της ανολοκλήρωτης επεξεργασίας που είχαν υποστεί στο παρελθόν μέσα από την γνωστικο-συναισθηματική κρίση που είχε προκληθεί.
Η μέθοδος EMDR μπορεί να πραγματοποιηθεί παράλληλα με τις ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες που πραγματοποιούνται από άλλους Συμβούλους Ψυχικής Υγείας. Πρόκειται για στοχευμένη θεραπεία που αφορά την αντιμετώπιση συγκεκριμένων τραυματικών περιστατικών του παρελθόντος.
Πραγματοποιείται από τον Ψυχολόγο και Αθλητικό Ψυχολόγο Δρ. Εμμανουήλ Γεωργιάδη, στον Παράδεισο Αμαρουσίου (www.PsychologyOnLine.gr).
